terça-feira, 22 de março de 2022
Insônia
Eu odeio aqueles que pegam no sono logo que fecham os olhos...
Eu demoro 4 horas, 7 viradas de travesseiros, 11 posições diferentes, 2 viagens ao banheiro e uma perdiz em uma pereira (árvore que dá pera).
Multitask
Você consegue fazer várias coisas ao mesmo tempo?
Claro, eu escuto, ignoro e esqueço ao mesmo tempo.
Alecrim dourado
Todo mundo é tóxico,
menos você,
Alecrim Dourado que nasceu no campo sem ser semeado...
Doença Autoimune é assim mesmo...
Meu corpo: muito cansada...Ansiedade: mas temos tanta coisa para fazer...
Depressão: então vamos dormir até a eternidade...
Insônia: kkkk, boa sorte
Dor: *chutando a porta* E aí, pessoal?
sábado, 17 de julho de 2021
domingo, 7 de fevereiro de 2021
10 maneiras de se responsabilizar pela sua cura
Amiga: Estou preocupada com você
Eu: (mergulho um oreo no uisque) Por que?
1. Aceite sua situação:
Simples assim; tudo muda a partir dessa simples constatação.
2. Dê nome ao seu diagnóstico:
Crie um apelido, ou fala sobre seu problema pelo nome. Por exemplo: minha tireóide.
3. Busque energia:
Onde for necessário para a cura como acupuntura, reiki, meditação, oração, terapia, etc.
4. Invente um novo hobby:
Faça isso para ter alegria, divertimento, pequenas realizações na sua nova condição.
5. Reconecte com pessoas:
Conhecidas, ou novas amizades dentro do seu novo limite.
6. Seja sua melhor amiga:
Aceite seu corpo, tome sol, beba água, dê gargalhadas e se alimente bem.
7. Estabeleça limites firmes e gentis:
Toda a vez que precisar de tempo, espaço dos seus relacionamentos sociais, escolhas pessoais, etc.
8. Se desprenda do seu ego:
Pare de se culpar ou culpar os outros por sua situação.
9. SONO:
Estebeleça uma relação pacífica e práticas higiênicas de sono.
10. Lembre-se:
Você é uma vitoriosa, não uma vítima!
segunda-feira, 21 de dezembro de 2020
terça-feira, 1 de dezembro de 2020
domingo, 20 de setembro de 2020
Friends, jantar com a mãe passivo-agressiva
Quem não se lembra da série americana Friends? Agora, quem aqui se lembra da mãe da personagem Mônica? Pois não é que assistindo a um vídeo antigo deles percebi o quanto a mãe da personagem se encaixa bem na moldura passivo-agressiva!
Assista aqui o episódio mais interessante para o tema.
Friends - Ross and Monica - Dinner with the parents
***
sábado, 19 de setembro de 2020
A história do partido Democrata, 6 minutos de vídeo em inglês
O partido Democrata Americano foi um dos grandes defensores da escravidão nos estados do sul dos Estados Unidos. Hoje ele tem grande apoio de eleitores negros do país. Aqui você vai ver como esse partido deixou de ser o partido do racismo para ser o partido do Obama em 180 anos.
sábado, 22 de agosto de 2020
Convivendo com um passivo-agressivo, resumão do livro, parte 3
Chegamos ao terceiro assunto que quero destacar para você.
3. As pessoas com essa característica de passividade-agressiva guardam rancor facilmente, ou o que chamamos hoje de pegar ranço de alguém. Quando isso acontece, elas tendem a arrumar desculpas esfarrapadas infindáveis para não fazer as coisas que elas não querem fazer, ao invés de falar abertamente o que não lhes agrada. O passivo-agressivo vai concordar com você e depois vai postergar, procrastinar, enrolar para fazer o que você pediu.
Eu vejo vários problemas práticos nesse comportamento e aqui vai um exemplo para você. Aline ia receber uns amigos em casa no final de semana. Para isso ela precisava comprar coisas no mercado, mas ela também pretendia arrumar a casa, fazer um penteado simples, separar a roupa das crianças e outras coisas básicas de uma anfitriã. O mais óbvio era entregar, no dia anterior ao marido uma pequena lista de compras enquanto ela cuidava da casa, do cabelo, das crianças, etc.
Então ele olha para a lista, mas não faz nenhuma pergunta e a coloca no bolso. No decorrer das horas ela não vê sequer um movimento de que ele vai sair. Depois de um tempo ela percebe que ele saiu e, inocente pensa que ele foi comprar as coisas no mercado. No final do dia ela nota que ele só comprou metade da lista. É claro que nos últimos dias ele não tem se comunicado muito bem com ela. Aline decide não perguntar sobre as coisas que faltam. Afinal ela não quer que ele a coloque na geladeira logo no dia que eles vão receber uns poucos amigos.
No dia seguinte ela acorda antes de todos e decide providenciar o que falta da lista. Ao chegar em casa ela se da conta de que ele não está, ninguém sabe onde ele foi e ele não antende o celular. Aline termina os preparativos na cozinha, ajeita as crianças e abre a porta para os primeiros convidados. Nesse momento ela está sozinha, percebe?
Algum tempo depois o marido chega em casa com as coisas que faltavam e muito mais. Ele fala para todos que comprou as coisas em dobro porque ela não respondeu as mensagens dele. Aline se sente frustrada e impotente. Ele gastou mais do que podiam em coisas que ninguém vai comer e serão disperdiçadas.
Se ela reclamar da falta de comunicação (intencional) ele se fará de vítima na frente de todos. Ela não quer ser a vilã, mas se não falar nada, nunca vai corrigir o que está errado entre eles...
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| Eu não sou passivo-agressiva. Eu uso minhas habilidades de comunicação indireta. |
Aqui estão os links para ir direto aos assuntos do livro que mais lhe interessam.
Capítulo 3 - quem se interessa por ele
Capítulo 4 - como ele se tornou assim
Capítulo 4 - continuação
Capítulo 5 - dependência
Capítulo 4 - como ele se tornou assim
Capítulo 4 - continuação
Capítulo 5 - dependência
O livro: Living with the Passive-Aggressive man; Coping with the Personality Syndrome of Hidden Aggression - from the Bedroom to the Boardroom, de Scott Wetzler, Ph.D., New York, 1992.
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