1. Aceite sua situação:
Simples assim; tudo muda a partir dessa simples constatação.
2. Dê nome ao seu diagnóstico:
Crie um apelido, ou fala sobre seu problema pelo nome. Por exemplo: minha tireóide.
3. Busque energia:
Onde for necessário para a cura como acupuntura, reiki, meditação, oração, terapia, etc.
4. Invente um novo hobby:
Faça isso para ter alegria, divertimento, pequenas realizações na sua nova condição.
5. Reconecte com pessoas:
Conhecidas, ou novas amizades dentro do seu novo limite.
6. Seja sua melhor amiga:
Aceite seu corpo, tome sol, beba água, dê gargalhadas e se alimente bem.
7. Estabeleça limites firmes e gentis:
Toda a vez que precisar de tempo, espaço dos seus relacionamentos sociais, escolhas pessoais, etc.
8. Se desprenda do seu ego:
Pare de se culpar ou culpar os outros por sua situação.
9. SONO:
Estebeleça uma relação pacífica e práticas higiênicas de sono.
10. Lembre-se:
Você é uma vitoriosa, não uma vítima!
